[...] ku górze). Najważniejsze jest to, że dzieje się tak nieregularnie czyli: raz gram w piłkę 90 minut i mogę biegać na max, innym razem przebiegnę 100m i czuję że zaczyna mnie boleć, potem z każdym metrem jest gorzej. (było też tak, że jak szybko szedłem to musiałem zwalniać ze względu na ból) Szczegóły -dotyczy obu stóp -ulgę przynosi odwodzenie [...]
[...] długich estrów). Oczywiście nie jest to taki high jak na cyklu ale zauważalna poprawa samopoczucia, która utrzymuje sie cały czas na mniej więcej równym poziomie i nie boli tak bardzo po odstawieniu boosterów. Ze swojego doświadczenia wiem, że najmilej działa na mnie combo daa+t-bol, sprawdzony mix, który zawsze skutkuje 2 miesiącami [...]
Otoz mam ostatnio od jakiegos czasu taki problem.Odkad mam stalke i bolda dosyc duzo czasu spedzam przed kompem.I chcialem sie spytac czy to normalne ze od zbyt dlugiego siedzenia moze sie zrobic wylew do oka ? Macie podobne dolegliwosci nieraz ? Chodzi mi o to ze w prawym oku co jakis czas dookola zrenicy mam zaczerwienione oko i to czasem dosyc [...]
Wiek 18 Waga 74.5 Wzrost 185 Cel do osiągnięcia Masa Staż: 4 lata sztuk walk, obecnie cwicze w domu Witam. Długo nosiłem się z zamiarem napisania tu, myślałem, że jestem najmądrzejszy na świecie i poradze sobie sam. Niestety po kilku miesiącach marzenia prysły, motywacja lekko podupadła a efekty są- delikatnie mówiąc- takie sobie. Chcę was prosić [...]
Widziałem tu kilka postów, na temat problemów jakie zdarzają się po iniekcjach. Mam więc kilka uwag, żeby już to uspokoić już to uczulić na pewne sprawy. 1. Wstrzyknięcie powietrza. Jeśli wstrzykniemy w mięsień powietrze (nie za durzo- do 1cm) i jest to poprzdzone aspiracją tłoka( kontrola czy nie jesteśmy w żyle) to nic się nie stanie. JEST [...]
Sorki za ponowne zamieszczenie tematu w innym dziale ale nie znalazł on tam odpowiedzi, na których niezmiernie mi zależy..wiec może tutaj;) Witam...kwestia raczej zostanie wyśmiana przez ludzi,którzy nie mieli problemów z przepukliną..więc proszę - darujcie sobie;) Tydzień temu wstawili mi siatkę na małą przepuklinę skośną pachwinową.. Zrastam [...]
Witam proszę o poprawienie planu Rozkład jest taki,ponieważ barki i klatka odstają Drugi problem to ćwiczenia na plecy i nogi ( kontuzja kolana,wiązadło ) Stało się to jakieś 3 lata temu podczas trenigu SW.Byłem u lekarza ale nic konkretnego mi nie powiedzieli Chce spróbować trening bez MC...tak wiem,że to dziwne ale chce zobaczyć czy to [...]
Witam, mam do spalenia mniej więcej 2 kg. Wcześniej już się odchudzałem, zrzuciłem w niecały miesiąc około 6kg przy biegach interwałowych, siłowni i thyrothermie. Mam 18 lat, 166 cm i 58,8 kg wagi. Teraz zależy mi, by w przeciągu półtora tygodnia zrzucić 2 kg tłuszczu, by pozbyć się ostatnich śladów nadmiaru tłuszczu, czyli resztek 'opony', a [...]
[...] badań, wtedy okazało się ze jestem zdrowy i to jest prawdopodobnie migrena. Ataki zaczynały się od aury (mroczków) trwały około 30-50 minut po czym ustępowały i zaczynała boleć głowa, wymioty, światłowstręt, otumanienie, czasami też drętwienie rąk, rzadziej stóp. Atak trwał około 6-8 godzin, gdzie zdychałem jak pies na łóżku z miską obok. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Molecularly_Distilled_Omega-3_i29812_d380x380.jpg Opis - Zmniejsza ryzyko powstania skrzepu na ściankach naczyń krwionośnych - Podwyższa poziomu HDL (dobrego) cholesterolu, i obniża poziom szkodliwych tłuszczów - Pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi - Zapobiega arytmii serca Nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 są [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Adalbert PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat na przemian Siłownia/SW ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36cm OBWÓD BICEPSU: 41,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 43,5cm OBWÓD UDA: 61cm OBWÓD BIODER: [...]
[...] dobrze sie sprawdzil celem cyklu jest wycinka. bo ostatnio moj trening i dieta kulam i zalalo mnie fatem. musze do wakacji jak czlowiek wygladac na odblok bedzie szedl t-bol i do tego xpand. chce t-bola i xpanda tak z 2 miechy po epi pociagnac. posilki 8:30 platki z kakaem 11:00 odrzywka bialkowa 13:00 kurczak z warzywami / ryba z surowkami [...]
[...] nie zregeneruje? Takie, które nie wymagają żadnego skakania, przesadnego naciągania stopy? I jak delikatnie wrócić do intensywniejszych ćwiczeń kiedy stopa przestanie już boleć? Nie chcę żeby kontuzja odrodziła się/lub pogłębiła jeśli zbyt szybko narzucę jej zbyt duże obciążenie. Nie ukrywam - chcę schudnąć ale przede wszystkim zależy mi na [...]
[...] z ostrym zap%^&* w robocie. Nastepnie cwiczylem miesiac planem traktora. Teraz cwicze trzeci miesiac rowniez planem traktora. Ze wzgledu na strzelajace kolana i wystepujacy bol w nich musialem zrezygnowac z przysiadow, takze z MC i wiosla. Problemy z kregoslupem. 1szy plan (2 miesiace) 2kg/miesiac A 1. Przysiad 4 serie 2. Prostowanie nog na [...]
[...] problem, od jakis dwoch tygodni przyjmuje hygetropine 8iu na dobe 5 dni w tyg, od hygene.cn i od jakiegos tygodnia strasznie dretwieja mi rece. Nie moge spac po nocach, bol jest niesamowity i to uczucie zimna, masakra. Macie moze jekies podpowiedzi jak to chociaz zmniejszyc albo zlikwidowac ten efekt uboczny? z gory dziekuje ;) pzdr Płeć: [...]
Docelowo miało być 200 tab mety po 40 mg ed,metanabol alchemia pharma,odblok 20 tab Clomidu. 1tydź 4*1 (7dniX4) 28 2tydź 4*1 (7dniX4) 28 3tydź 4*1 (7dniX4) 28 4tydź 4*1 (7dniX4) 28 5tydź 4*1 (7dniX4) 28 6tydź 4*1 (7dniX4) 28 7tydź 4*1 (7dniX4) 28 8tydź 4tab pozostałe 4 Odblok: 24 h po ostatniej dawce mety clomid 50mg ed przez 2 [...]
[...] problemow okazala sie nie winą samego kręgosłupa a żołądka. Okazalo sie ze mialem przewlekle zapalenie żołądka i w momencie jak z nim problem sie nasilał to i pojawial sie bol miedzy łopatkami. Ale mniejsza z tym. Na ten moment jestem po prawie 3 miesiecznej przerwie, niestety jak to przy mojej tendencji do tycia z powietrza ulalem sie dosc [...]
[...] zwiekszam ciezar po kazdym obwodzie. Cwiczenie robie jak najbardziej dynamicznie. ok.15powt. (nie moge robic klatki lezac ze sztanga poniewaz po zlamaniu odzywa mi sie bol w nadgarstku). 4.Brzuszki na lawce z nogami w gorze gdzie po kazdym obwodzie zwiekszam wysokosc lawki. Trzymam na klatce piersiowej 10 kilogramowke. 15powt. 5.Biceps [...]
[...] moi problemie z kolanem. Opisze tutaj możliwie najlepiej co mi dolegało i dolega, aby ktoś mógł poradzić możliwie najlepszy suplement. Przyczyna choroby: Chodziłem, zaczęło boleć, smarowałem maściami typu mobilat, przestawało, później puchło i bolało przy większej aktywności fizycznej (praca). Bolało coraz częściej i bardziej – w końcu dłuuugie [...]
Witam Zakładam ten temat by się doradzić i prosić o pomysły w modyfikacji planu. Przyczyną tego stanu są problemy zdrowotne, pod koniec zeszłego roku 2 razy złapał mnie potworny ból w dolnym odcinku kręgosłupa, który stopniowo malał z upływem dni. Dodam, że pojawiał się on kiedy nie wykonywałem żadnego wysiłku fizycznego. Aby dowiedzieć się coś [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
